Kursplan
Präventionskurse: Hatha Yoga
Kurs 1: 03.08.2026 bis 21.09.2026 (montags), 16:30 - 18:00 (ausgebucht)
Kurs 2: 04.08.2026 - 22.09.2026 (dienstags), 19:00 - 20:30
Dauer: je Kurs 8 Termine
Ort: Hauptstr. 42a, Herzberg am Harz
Preis: 132 €
Krankenkassen-Erstattung möglich
Inhalte des Kurses
In diesem Kurs erwarten dich dynamische Yogaeinheiten mit Fokus auf:
Förderung von Stressabbau und Entspannung
Übungen für Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit
bewusste Atmung und Körperwahrnehmung
Unterstützung innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
Der Kurs ist für Anfänger:innen und alle Level geeignet.
Präventionskurse: Yin Yoga
Kurs 1: 03.08.2026 bis 21.09.2026 (montags), 19:00 - 20:30 (ausgebucht)
Kurs 2: 04.08.2026 - 22.09.2026 (dienstags), 16:30 - 18:00
Dauer: je Kurs 8 Termine
Ort: Hauptstr. 42a, Herzberg am Harz
Preis: 132 €Krankenkassen-Erstattung möglich
Inhalte des Kurses
In diesem Kurs erwarten dich sanfte Yogaeinheiten mit Fokus auf:
entspannende Yin Yoga-Haltungen mit längerem Verweilen
regenerative, langsame Bewegungsabläufe
Unterstützung von Nervensystemregulation & Stressabbau
Übungen für Achtsamkeit und Atemwahrnehmung
Der Kurs ist für Anfänger:innen und alle Level geeignet.
Präventionskurs: Hatha Yoga am Vormittag
03.08.2026 bis 21.09.2026 (montags), 10:00 - 11:30
Dauer: 8 Termine
Ort: Hauptstr. 42a, Herzberg am Harz
Preis: 132 €
Krankenkassen-Erstattung möglich
Inhalte des Kurses
In diesem Kurs erwarten dich sanfte Yogaeinheiten mit Fokus auf:
Förderung von Stressabbau und Entspannung
Übungen für Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit
bewusste Atmung und Körperwahrnehmung
Unterstützung innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
Der Kurs ist für Anfänger:innen und alle Level geeignet.
