Kursplan
Präventionskurse: Hatha Yoga
Kurs 1: 05.10.2026 bis 23.11.2026 (montags), 16:30 - 18:00
Kurs 2: 06.10.2026 - 24.11.2026 (dienstags), 19:00 - 20:30
Dauer: je Kurs 8 Termine
Ort: Hauptstr. 42a, Herzberg am Harz
Preis: 132 €
Bis zu 100% Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.
Inhalte des Kurses
In diesem Kurs erwarten dich dynamische Yogaeinheiten mit Fokus auf:
Förderung von Stressabbau und Entspannung
Übungen für Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit
bewusste Atmung und Körperwahrnehmung
Unterstützung innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
Der Kurs ist für Anfänger:innen und alle Level geeignet.
Präventionskurse: Yin Yoga
Kurs 1: 05.10.2026 bis 23.11.2026 (montags), 19:00 - 20:30 (ausgebucht)
Kurs 2: 06.10.2026 - 24.11.2026 (dienstags), 16:30 - 18:00 (ausgebucht)
Dauer: je Kurs 8 Termine
Ort: Hauptstr. 42a, Herzberg am Harz
Preis: 132 €
Bis zu 100% Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.
Inhalte des Kurses
In diesem Kurs erwarten dich sanfte Yogaeinheiten mit Fokus auf:
entspannende Yin Yoga-Haltungen mit längerem Verweilen
regenerative, langsame Bewegungsabläufe
Unterstützung von Nervensystemregulation & Stressabbau
Übungen für Achtsamkeit und Atemwahrnehmung
Der Kurs ist für Anfänger:innen und alle Level geeignet.
Special: Kakao&Klang
Ein besonderer Abend nur für Frauen.
Datum: 09.09.2026 (ausgebucht)
Zusatztermin: 10.09.2026
23.09.2026 (ausgebucht)
Uhrzeit: 18:00 - 20:30
Ort: Hauptstr. 42a, Herzberg am Harz
Preis: 49 €
Gemeinsam unter Frauen schaffen wir Raum für Sinnlichkeit, Körperwahrnehmung und Weiblichkeit.
Wir bewegen uns, atmen, spüren, genießen, entspannen und lassen uns vom Klang tragen.
ROHKAKAO – lass den Alltag hinter dir und verbinde dich mit deiner inneren Welt
YIN YOGA x EMBODIMENT – sanfte, fließende Bewegung im Einklang mit deinem Atem treffen auf Momente der Ruhe
YOGA NIDRA – tiefe geführte Entspannung für Körper und Geist
KLANG – ein langes Soundbath mit Kristallklangschalen
Ein Moment zum Spüren, Genießen und Verkörpern.
