Kursplan
Präventionskurs: Hatha Yoga
Zeitraum: 03.08.2026 bis 21.09.2026 (montags)
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 16:30 - 18:00
Ort: Herzberg am Harz, Akropolis Saal
Preis: 132 €
Krankenkassen-Erstattung möglich
Inhalte des Kurses
In diesem Kurs erwarten dich dynamische Yogaeinheiten mit Fokus auf:
Förderung von Stressabbau und Entspannung
Übungen für Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit
bewusste Atmung und Körperwahrnehmung
Unterstützung innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
Der Kurs ist für Anfänger:innen und alle Level geeignet.
Präventionskurs: Yin Yoga
Zeitraum: 03.08.2026 bis 21.09.2026 (montags)
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30
Ort: Herzberg am Harz, Akropolis Saal
Preis: 132 €
Krankenkassen-Erstattung möglich
Inhalte des Kurses
In diesem Kurs erwarten dich sanfte Yogaeinheiten mit Fokus auf:
entspannende Yin Yoga-Haltungen mit längerem Verweilen
regenerative, langsame Bewegungsabläufe
Unterstützung von Nervensystemregulation & Stressabbau
Übungen für Achtsamkeit und Atemwahrnehmung
Der Kurs ist für Anfänger:innen und alle Level geeignet.
Präventionskurs: Hatha Yoga am Vormittag
Zeitraum: 03.08.2026 bis 21.09.2026 (montags)
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 10:00 - 11:30
Ort: Herzberg am Harz, Akropolis Saal
Preis: 132 €
Krankenkassen-Erstattung möglich
Inhalte des Kurses
In diesem Kurs erwarten dich sanfte Yogaeinheiten mit Fokus auf:
Förderung von Stressabbau und Entspannung
Übungen für Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit
bewusste Atmung und Körperwahrnehmung
Unterstützung innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
Der Kurs ist für Anfänger:innen und alle Level geeignet.